Langsung ke konten utama

Tips Melawan rasa tak nyaman

Untuk tulisan kali ini saya ingin berbagi tips kepada kamu semua tentang cara mengatasi atau melawan rasa tak nyaman melalui pengalaman-pengalaman saya

Sering kali kita merasa tak nyaman, serbasalah, letih, atau kecewa tanpa tahu persis apa penyebabnya. Akibat nya kegiatan dan tugas-tugas yang seharus nya diselesaikan malah terbengkalai.


Langsung saja Berikut ini tips untuk mengatasi nya:



·         Berolahraga
Dengan berolahraga kesehatan fisik kita akan terjaga dan juga fikiran kita tidak cepat jenuh, terutama olahraga yang bersifat aerobik, seperti lari, bersepeda, atau renang

·         Cobalah mendengarkan musik
Cobalah untuk mendengarkan musik yang sesuai dengan perasaan yang sedang kamu rasakan, contoh nya jika kamu sedang sedih, cobalah mendengarkan musik melancolis. Ini bukan berati menambah kesedihan, tetapi disini setelah kamu mendengarkan 3 atau 4 lagu , biasa nya akan muncul perubahan positif, dan kamu akan dapat merasakan kenyamanan itu. Tetapi apabila kamu sedang merasa bersemangat, dengarkanlah lagu-lagu yang memotivasi kamu, maka nanti akan muncul rasa dalam diri untuk berubah menjadi lebih baik sekaligus menyupport diri sendiri



·         Makan dengan benar
Karbohidrat adalah makanan yang memiliki efek menenangkan, sedangkan protein cenderung meningkatkan kewaspadaan dan energi mental.

·         Tidur dan Bermimpilah
Dengan tidur secukup nya, maka kelelahan, dan kejenuhan akan berkurang. Sedangkan dengan mimpi kejadian-kejadian yang menekan perasaan akan tereliminasi perlahan-lahan, insyallah dengan ini kita dapat lebih merasa relax dan nyaman.


·         Berpikir positif dan Lakukanlah Ibadah sebanyak-banyak nya
Bagi kamu yang beragama ISLAM.. yang satu ini adalah cara yang paling ampuh untuk menghilangkan rasa tak nyaman. Rasa tak nyaman sering muncul dari pikiran-pikiran tidak realistis, oleh karena itu agar terhindar dari rasa tersebut perbanyaklah beribadah contoh nya (sholat,mengaji,puasa,dll)    dengan kamu beribadah.. niscaya kamu akan terhindar dari perbuatan-perbuatan yang tercela, dan insyallah kamu akan selalu berfikir positif (husnudzon)


Semoga tips saya ini berguna dan bermanfaat buat kamu semua..
selamat mencoba
-Terima kasih-



Label:

Komentar

  1. Mahisa Ajy Kusuma1 Juni 2011 pukul 09.37

    wow akhirnya posting lagi nih abang pikri. mampir mampir ya ke http://mahisaajy.blogspot.com/
    maaf promosi.=D

    BalasHapus
  2. Muhammad Fikri3 November 2011 pukul 05.26

    haha yoiii thanks jyy :)

    BalasHapus

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Pengenalan Softskill

Muhammad Fikri (1KA25) Tugas ISD Minggu Pertama Bismillahirahmanirrahim Assalamualaikum A. Pengenalan Softskill Istilah softskill seringkali terdengar di kalangan mahasiswa dan remaja saat ini, softskill merupakan kemampuan-kemampuan dasar yang harus ditumbuhkan dan dikembangkan dalam diri kita masing-masing , agar kita dapat memotivasi diri dan orang lain, bertanggung jawab, membangun relasi, berkomunikasi, negosiasi, beradaptasi dengan lingkungan, berkreasi, berinovasi dan berwirausaha, memimpin, membangun kerjasama dengan baik dan semacam nya. Dengan kata lain soft skill adalah suatu kemampuan dan keterampilan seseorang dalam berhubungan atau berinteraksi dengan orang lainnya (inter personal), dan juga keterampilan untuk mengatur dirinya sendiri agar mendapatkan hasil yang baik (intra personal). Contoh dari INTER PERSONAL 1. Kemampuan untuk menjadi pemimpin 2. Kemampuan berkomunikasi dengan baik 3. Kemampuan berbicara di depan orang banyak 4. dsb Contoh dari INTRA...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Astral project

Kalau dilihat dari judul tulisan ini pasti kamu penasaran, apa sih isi nya hehe.. pernahkah kamu mendengar istilah itu? Ya “astral project” ? Atau mungkin kamu pernah mengalami nya ? Penjela san : definisi dari Astral project yaitu suatu kemampuan makhluk hidup (manusia) untuk keluar dari dari tubuh fisik nya. Bagaimana ya cara nya? *Hehe Pernahkan kamu merasakan berada di tempat yang berbeda pada saat bersamaan? ketakutaan, kelelahan atau kebahagiaan setelah bangun dari mimpi?  ane belom pernah gan Setiap orang biasanya keluar dari tubuh fisiknya secara alami pada malam hari pada saat transisi kondisi antara mengantuk dan akan tidur. Tanda-tanda nya dimana tubuh merasa ringan, rileks atau ada perasaan seperti sedikit melayang bagi yang lebih sensitif. *Wallahuallam :) Sebagaimana kita ketahui bahwa kita mempunyai beberapa 'wadah' bagi kesadaran kita, dan tubuh astral adalah salah satunya. Dalam pengertian proyeksi astral, pada saat keluar da...
10 komentar
Baca selengkapnya

SIKLUS PENGOLAHAN DATA

Bismillahirahmanirrahim Assalamualaikum..... salam sejahtera..!!, salam teknologi..!!! ehehee  mungkin kalian udah pada tau nih  .. , apalagi bagi kamu yang sudah lama berkecimpung di dunia komputer.  kali ini saya mau menjelaskan sedikit tentang dasar-dasar dari suatu siklus pengolahan data, hingga menjadi sebuah informasi .... !!!! di simak yaah. SIKLUS  PENGOLAHAN DATA (DASAR) Suatu siklus pengolahan data terdiri dari 3 tahapan dasar, yang biasa disebut dengan (data processing cycle) yaitu : Input, processing, dan output SIKLUS PENGOLAHAN DATA pengolahan DATA menjadi sebuah INFORMASI Jadi data pertama kali di masukan ke dalam proses komputer melalui (input) > kemudian data tersebut diolah, disimpan dan diproses dengan prosedur yang sedemikian rupa oleh komputer (proses) >  kemudian setelah diproses data tersebut akan ditampilkan dan menghasilkan sebuah informasi. SIKLUS  PENGOLAHAN DATA  (yang dapat dikembangkan) Tiga tahap dasar ...
6 komentar
Baca selengkapnya